ile wzrostu

[...] na 5 porcji i wypijałem 50 gram do każdego posiłku(a właściwie po kazdym posiłku) wymieszane z wodą, nie z mlekiem. Z perspektywy czasu patrząc na to widzę, ze robilem błąd wypijając mleko w proszku w ostatnim posiłku, ale podejrzewam ze przy odpowiednio dobranej diecie w dalszym ciagu moglbym suplementowac się mlekiem w proszku i nie [...]

Nie no co ty nie jesteś skazany zeby być słabym , np tomasz nowotniak ma 192 cmm wzrostu (i aut dł kończyny )a ile ma siły ? Choć to prawda tym krotszy mięsien tym silniejsz, zasada (chyba dzwigni) w fizyce.

A ile masz wzrostu przy tych 73 kg wagi?

a ile masz wzrostu? ja na Twoim miejscu zostalbym w kat. 57

SZKIELETOR???? oszalales!!!! po prostu chce pozbyc sie troche tłuszczu. A zobacz ile ja mam wzrostu 158 (w kapeluszu!!! :)). 51kg to wcale nie tak malo. Nie martw sie szkieletora z siebie nie zrobie bo nie lubie kiedy dziewczynie widac kosci! Marta

[...] to on nie jest raczej.Wydaje mi się, że tutaj jest podobna sytuacja jaka była kiedyś dawno z Stanaszkiem. Ostatecznie uznano Andrzeja za osobę niskiego wzrostu.O ile dobrze pamiętam to był o Nim program w TV ale dość dawno temu.Jak coś zamieszałem to przepraszam - nie było to celowe. Tyle że Andrzej nigdy nie marudził że ma [...]

Co powiecie kiedy złacze Aspirina ( 1 kaps na 2 dni ) + Thermal Pro + Fat Burner OLIMPU + GREEN TEA OLIMPU + AREOBY + DIETA ??? ile to mnie wyniesie wszytko i co do tego powinienien jeszcze dokupic aby sie all uzupełniało ?? Stosowałem juz Therme Pro i poszło mi 15 kg ... waze teraz 101 KG mam 186 wzrostu chcem schudnac do 90 ... 85 kg. Cannabis [...]

ja uzywam venuma mam M Ale nie wiem ile mam w pasie;d 175cm wzrostu i 68 kg wiec chyba nie tak duzo;d

yyyy wiem ze to hormon wzrostu ale pytalem sie o dokladny opis i dawkowanie mmm o to przez jaki okres czasu dobrze jest go stosowac o to jak go wstrzykiwac bo slyszalem o czyms takim jak pen cos tam i wlasnie jestem tez ciekaw ile taki pen costam pistolet kosztuje ?? szukalem na forum ale nie ma za duzo

[...] Udo kurczaka 250g + warzywa 42/25/0 VI Karkówka 200g + warzywa 32/45/0 V Ser twarogowy tłusty 200g + oliwa z oliwek + warzywa 35/45/7 Waga 77kg B/T/W 175/195/35 = 2595 kcal ile masz wzrostu i jakie jest Twoje faktyczne zapotrzebowanie kasloryczne? Pytania moje odnosnie posilku przed treningiem i po treningu jak ma wygladac czy bedzie tu [...]

mozesz kupic, nie wiadomo tylko ile tego tam jest jednak odzywka sama z siebie nie da Ci wzrostu masy, musisz zadbac o caloksztalt diety

[...] sztangi (ruch w nadgarstku) podchwytem, to samo ćwiczenia nachwytem, stojąc ze sztangą za plecami ruszanie nadgarstkami - wszystkie ćwiczenia la lekkich cięzarach tyle powt. ile dam radę 3. dzień: barki, plecy - wyciskanie sztangi zza głowy siedząc (4 x 12, 10, 10, 8) - stojąc unoszenia zgiętych ramiom w bok ze sztangielkami (4 x 12, 12, 10, 10) [...]

[...] "kraterów" psuje ogólną estetykę, jednak nie mówię ze jest zle. Chyba masz trochę cm w talii, prawda??? co do zdjęcia 3...: widzę lapka w okolicy 36-38... zalezy ile masz wzrostu..., nie widzę prawie tricepsa niestety... OGÓLNIE - jeśli rzeczywiscie sa to 3 miechy ciwczen i bez "dopalaczy" to musiz siec super genetyke i [...]

[...] przerwe w sobote zapewne. 2. Wiek 23, staż ciezko określić można powiedzieć że ćwicze z 2 lata ale z czestymi przerwami np. przerwa 2 miesiace, 2 tygodnie. Zalezy od ćwiczeń ile wykonam czasami tak sobie rozpisze jak wyżej to po 3 tyg. musze sobie zrobić tydzień przerwy. Cel mam 190cm wzrostu waga 82kg, celem jest przytyć 8KG, wyrobić mięśnie ud [...]

[...] wyrzut hormonu wzrostu. Jak będziesz robił prawidłowo technicznie przysiad i mc to powinieneś pozbyć się dolegliwości z kręgosłupem, one wzmacniają odpowiednie mięśnie. O ile te dolegliwości nie są poważne. Do treningu potreningowego dodaj źródło węglowodanów, tu możesz zaszaleć i dać biały ryż/ziemniaki i wyrzuć z niego oliwę. Na noc jedz [...]

[...] niemal diety zdrowo-nie prztworzne produkty kazdy posiłek ma miec miesp/jajko/ser/rybe/lub kure kazdy posiłek ma miec warzywa(ze 200g do 30g białka kazdy posiłek ma miec ww (ile tam potrzebujesz) posiłek przed treningiem ww złozone bez tłuszczy + białko pełnowartosciowe(to co wyzej) posiłek natychmiast po treningu ww proste + troche białka [...]

65kg? ile masz wzrostu? 2g ok. pzdr/

Może dałbyś o sobie jakieś info, kiedy ćwiczysz, ile wasz wzrostu. Zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi, brakuje mi u Ciebie przynajmniej jednego posiłku, owoców nasiekałeś nie wiem po co aż tyle. Co jesz po treningu ? Dlaczego tak mało posiłków ? Więcej info potrzebujemy aby Ci pomóc.

[...] jest dostarczana stopniowo. Niektórzy twierdzą wręcz, że dzięki powolnemu trawieniu, białko z sera jest również uwalniane stopniowo, łagodząc nocny katabolizm, ale nie wiem ile w tym prawdy. A wracając do smaków Przecież ser biały można przyrządzać na mnóstwo sposobów, na słodko, ostro... Można zrobić sernik ... A tak bardziej poważniej to na [...]

[...] na silownie tak ? Ja pokusilbym sie o trening ramion 2 lub 3x/tydzien ale pamietaj ze tak czeste i intensywne treningi judo beda bardzo ograniczac Twoj rozwoj ... zreszta o ile dobrze pamietam - Ty nie chciales buydowac misni tylko spalac tluszczyk A wtedy wraz z twoimi aktywnosciami raczej bym nie liczyl na spektakularne efekty (prawde mowiac [...]